Kategorie: Online Therapie
-
–
Bindungsanst – 1. Wahl des Blindgängers
Bindungsangst – Warum wir uns „Blindgänger“ angeln. Es ist wirklich erstaunlich, wie viele Menschen mit gebrochenen Herzen durchs Leben gehen und sich dabei immer wieder in denselben Beziehungsmustern verstricken. Es scheint fast, als ob viele von uns regelrecht auf „Blindgänger“ fliegen – Menschen, die von Anfang an nicht wirklich gut…
-
–
Der Angst in die Augen schauen – Was wir von Viktor Frankl lernen können
Der Angst in die Augen schauen – Was wir von Viktor Frankl lernen können Stell dir vor, du befindest dich in einer der dunkelsten Zeiten deines Lebens, in einem Moment, in dem alles hoffnungslos erscheint. Wie reagierst du? Für die meisten von uns ist es natürlich, Angst zu empfinden und…
-
–
Scham und Schuld
Wir sind nicht mit Scham und Schuld geboren Den Kreislauf durchbrechen – den inneren Kritiker entlarven Kennst du das? Der Tag fing so gut an, und plötzlich fühlen wir uns unwohl – und verstehen nicht, was überhaupt passiert ist. Manchmal gibt es diese Tage, an denen die Stimmung aus dem…
-
–
Parentifizierung: Vertauschte Rollen – Fähigkeiten, Herausforderungen und die verlorene Kindheit
Ich war Mamas große Stütze, ich war stark, vernünftig, still und unsichtbar. Was ist Parentifizierung? Parentifizierung beschreibt systemisch eine Umkehr familiärer Rollen: Das Kind übernimmt Verantwortung oder Aufgaben, die eigentlich den Eltern obliegen. In schweren Zeiten wie beispielsweise Kriegszeiten war Parentifizierung eine Überlebensstrategie. Wenn der Vater im Krieg war oder…
-
–
Somatisieren: Wenn der Körper für die Seele spricht
Somatisieren: Wenn der Körper für die Seele spricht Somatisieren bedeutet, dass körperliche Beschwerden auftreten, ohne dass eine organische Ursache vorliegt. Studien zeigen, dass über 80 % der Menschen, die regelmäßig zum Arzt gehen, somatisieren. Häufig handelt es sich dabei um Beschwerden, die seelischer Natur sind – der Körper zeigt Symptome…
-
–
Wie falsche Denkmuster unsere Arbeitskraft und Mentale Gesundheit sabotieren.
Denkmuster und Klischees In meiner Praxis begegnen mir täglich Menschen, die mit ihrer Arbeitssituation kämpfen. Es gibt diejenigen, die durch Burnout und Druck belastet sind, Menschen aus Familien ohne geregelte Arbeitsstruktur, und andere, die seit ihrer Kindheit gelernt haben, Arbeit und Selbstwert zu verknüpfen. Besonders herausfordernd sind Menschen, die in…
-
–
Deutschland im Rückstand: Wie alte Glaubenssätze und Stigmen die psychische Gesundheit belasten
In vielen Ländern wie den USA, Kanada, Australien und Japan ist die Integration von Therapie und psychischer Gesundheit in das Berufs- und Privatleben längst Alltag. In Deutschland jedoch halten sich veraltete Glaubenssätze und Stigmatisierungen hartnäckig, die es Menschen erschweren, offen über ihre psychischen Herausforderungen zu sprechen und sich Hilfe zu…
-
–
Wenn Schreie mich lähmen: Warum ich bei jedem Brüllen verstumme
Wenn Brüllen die Lebensenergie entzieht Wenn Menschen angeschrien werden, löst das oft sofort eine starke emotionale Reaktion aus. Für viele ist es ein Schockmoment, der Angst, Unsicherheit oder sogar das Gefühl der Wertlosigkeit hervorruft. Unser Gehirn nimmt Schreien als Bedrohung wahr, was den Stresslevel erhöht und den Körper in Alarmbereitschaft…
-
–
Glück als Treibstoff: Wie du die Kraft des Glücks in dein Leben ziehst
Glück macht resilienter – Die Kraft der positiven Zufälle im Leben Hast du schon mal zurückgeblickt und gedacht: „Wow, ich hatte wirklich Glück!“? Es sind oft diese unerwarteten Momente im Leben, die uns mit Freude erfüllen und uns zeigen, dass Glück ein vielseitiger und oft magischer Bestandteil unseres Daseins ist.…
-
–
Der Gegenwartsmoment: Wie die Macht des Jetzt deine innere Stärke entfesselt
Der Gegenwartsmoment Kennst du dieses Gefühl? Du hast einen guten Tag, aber irgendwie ist deine Laune trotzdem getrübt? Manchmal merken wir gar nicht, wie sehr uns kleine Dinge beeinflussen, weil wir so viel gleichzeitig wahrnehmen, ohne bewusst zu registrieren, was um uns herum oder in uns selbst passiert. Schon einmal…
Angst Balance BDSM Beziehung Bindungsangst Brüller Coach und KLient emotionale Erpressung Entspannt Leben Erfolg Focus Gaslighting Gedanken gegenwartsmoment Ghosting Klarheit Kontaktabbruch Leitplanken des Lebens Liebesspiel Macht Machtspiele Manipulation Mindfuck Missbrauch Online Coaching Online Therapie Paradoxe Intervention Parentifizierung Partnerwahl Selbstsabotage Sexualität Silent Treatment Toxisch Toxische Beziehung Untreue Unverbindlichkeit Verletzung verlorene Kindheit